今夜不再无眠——睡眠问题的调适,PDF下载

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名称:今夜不再无眠——睡眠问题的调适
作者:未知
出版社:人民卫生出版社
格式:pdf,txt 
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今夜不再无眠——睡眠问题的调适内容简介

《今夜不再无眠——睡眠问题的调适》pdf电子书下载。

今夜不再无眠——睡眠问题的调适部分内容

《今夜不再无眠:睡眠问题的调适》介绍了影响睡眠的心理生理因素,睡眠与梦,形形色色的睡眠障碍,以及睡眠问题的生活调适、心理调适和防治失眠小妙招。《今夜不再无眠:睡眠问题的调适》是一本由多名具有丰富临床经验的医生编写,关于睡眠科学的科普读物,具有很强的实用性。医学类电子书pdf下载《今夜不再无眠——睡眠问题的调适》和人平易近卫生出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。内容通俗易懂,提供的方法简便实用。同时书中还精选了年夜量的典型案例让读者分享和思考。通过《今夜不再无眠:睡眠问题的调适》的阅读和实践,能使您逐步掌握健康睡眠的纪律,使您今夜不再无眠。
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    2023-02-13 22:08:01
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