名称：写给青少年的心理学(白金阅读版)
作者:胡叶
出版社:地震出版社
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写给青少年的心理学(白金阅读版)内容简介
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写给青少年的心理学(白金阅读版)部分内容
让青少年在学习、生活、社交等各个层面做到轻松应对。
●杰出青少年必需知道的心理学精炼，帮助你成为同龄人中的佼佼者。如果这种情感持久困扰我们，就会对我们的身心带来极年夜的危害，还可能威胁我们的健康。对已得了某种疾病的人，会进一步加重生理功能紊乱，下降对疾病的抵抗力，加速疾病的进一步恶化。持续性坏情感会使某些人寻求一些错误的应对方式，如年夜量持久酗酒，久而久之造成酒精依赖或酒中毒，致使人格改变，智力下降；还有报酬了摆脱烦恼，持久自行应用一些镇静药物或毒麻物品，发生心理依赖。这种坏情感的污染，给人造成的身心损害，绝不次于病毒和细菌引起的疾病危害。现代人很轻易也会携带上各种各样的情感病毒。
那末应该怎么才能控制和削减坏情感的发生呢？
记得有这样一件事情。美国人倘若发现了自己情感带毒，就去玩儿沙子，将手指脚趾都深深地插进沙子里撩拨，他们认为沙子细软柔滑，.可散可聚，无孔不入，能过滤人的情感病毒。
研究人员发现，啼哭也有助于排遣坏情感。当我们听凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，也拒绝了一种健康的宣泄模式。其实，眼泪，是情感的宣泄，是压力的抒解。谁说哭泣只是软弱的表现，研究证明，想哭而强忍着不哭，轻易致使忧郁症，而且危害生理健康。外力是一种释放式的方式。
作为青少年的我们，事实应该怎样排遣我们心中的坏情感呢？
1.要合理宣泄不良情感
我们每小我都会遇到让自己不高兴的事情，这是很正常的。”林肯在填写国会议员履历表时，也不忘填“有缺点”，但他善于把握自己，把自卑化为强年夜的内驱力，终于到达人生的巅峰。她靠手中的画笔，还有很好的听力，来抒发自己的情感。
在一次报告会上，一个不懂世故的中学生居然这样提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？”在场的人都在责怪这个学生不敬，但黄美廉却十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：“一、我好可爱；二、我的腿很长很美；三、爸爸妈妈那末爱我；四、我会画画，我会写稿；五、我有一只可爱的猫；六……”最后，她以一句话作结：“我只看我所有的，不看我所没有的。
人或因先天或者由于后天而造成了外表上的缺点，这些都是我们自己无法选择的。好比长相丑，让自己丑就是了；好比地位低，家庭情况差，这你一时也无法改变，你可以羡慕他人，但不可过于垂青它，变成负担。有一些不如他人的地方，不必非去改变。没有任何一小我处处比他人强。假如你的智力不如人，你可以付出比他人多的代价，通过尽力迎头遇上，以获得一种特殊的优势感来驱逐自卑的阴影。一个乐天达不雅的人，会活得很轻松、很潇洒；一个患得患失的人，会被无尽的烦恼困扰着，活得痛苦、艰难。
中国有句成语“笨鸟先飞”就生动描画了战胜自卑、发奋图强者的心态。我们要正确看待他人的评价，变压力为动力。要熟悉到人不可能十全十美，有长处，就必有短处；有优点，就必有缺点；有成功，就会有失败。人是永远没有满足的时候的。我们不要压抑自己的真实情感，生活中会有许多使人陶醉、值得我们动心的事情，我们应认真实表露自己的情感。转移一下注意力，多关心一下周围的事物，你会发现，今天的阳光是何等温暖光辉。走出自卑天高地阔，请你勇敢地年夜胆往前走吧。生活中有许多人总是活得太累、活得太烦，他们把原因归结于外部，殊不知控制心态的主动权却掌握在自己手中。生命的幸福与困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而要看我们若何面临这些事。”
每小我都或多或少的倾慕虚荣和显示自己的心理。但智者能驾驭虚荣，愚者被虚荣驾驭。但是一旦恐惧心理占据上风，就会影响人们的正常生活，引发郁闷、忧愁和失眠等症状。”罗曼·罗兰则说：“痛苦这把犁刀一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新的水源。”
由此可见，选择怎样的生活取决于人们有颗怎样的心。先寻找一件比力轻易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再同样定下一个目标。
卑怯者叹息沉吟，而勇敢者却面向光明抬起纯洁的眼睛。家庭教育类书籍《写给青少年的心理学(白金阅读版)》电子书推荐。人性中存在着很多弱点，人们有自卑和恐惧的心理，每小我的心里都渴望得到他人的关心，会妒忌周围比自己优秀的人材，还畏惧批评……这些都是人们的心理。胡叶完成写给青少年的心理学(白金阅读版)》电子书推荐。只要人们懂得设法去克服自身悲不雅的心理，便可以成功。
时间终将沉淀记忆，那些该沉下去的工具终将沉下去，该浮出水面的工具总有一天会浮上来。抓得住的抓不住的，留得住的留不住的，是你的终归是你的，不是你的终归要飞走。本站的pdf电子书《写给青少年的心理学(白金阅读版)》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者胡叶和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢地震出版社，感谢出版社为《写给青少年的心理学(白金阅读版)》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《写给青少年的心理学(白金阅读版)》pdf版免费电子书。
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