名称：军人亚健康防治手册
作者:未知
出版社:军事医学科学出版社
格式：pdf,txt
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军人亚健康防治手册内容简介
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军人亚健康防治手册部分内容
本书是一本实用的科普读物，指导详细，共分十章，包括了：健康及亚健康的根基知识；军人亚健康的成因、表现、诊断和治疗方法；军人营养尺度，平衡饮食原则和身体不同状态的饮食调理方法；科学运动处方和训练注意事项及健康保护办法；睡眠生理、失眠的表现，若何提高睡眠质量；不良工作生活方式的危害和保健常识；军人心理健康的尺度，常见的心理问题和心理健康的调节方法；衰老原因和应对对策；中医对亚健康的阐释和保健方法；自我身体监测，亚健康诱发因素评估及症状自查。本册书于2010年3月由军事医学科学出书社出书刊行pdf,txt格局电子书下载《军人亚健康防治手册》跟军事医学科学出书社都为了本书付出了辛勤劳动。
本书通俗易懂，可供广年夜官兵掌握了解亚健康的纪律、克服对策，提高自我保健的能力，也可在自我保健中阅读参考，以及作为科研、医务人员了解亚健康新进展的参考资料。
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