名称：不生病的运动金处方
作者:健康生活图书编委会
出版社:吉林科学技术出版社
格式：pdf,txt
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不生病的运动金处方内容简介
txt图书下载:《不生病的运动金处方》(txt, pdf格式),本书作者为健康生活图书编委会,于2011 年7月,由吉林科学技术出版社正式出版。
不生病的运动金处方部分内容
生命在于运动，合理的运动可以让男人更强壮、女人更美丽，让身体更健康。《不生病的运动金处方》包含多种徒手和器械健身运动、传统健身功法、延缓衰老的运动处方、运动与营养等内容，是适合家庭使用的运动养生百科工具书。现在只需29.90元，就能把“运动专家”请回家。
《不生病的运动金处方》由运动健身专家宛祝平和师庆红主审。
运动是一件非常方便、随时随地可以进行的事，只要掌握了正确的方式，坚持运动也并不困难。家里、社区，只要动起来，到处都是健身房。在《不生病的运动金处方》一书中，运动健身专家宛祝平和师庆红将告诉您：15种乐趣无穷的户外健身运动，5种自古相传的传统健身功法，在室内也能做的有氧健身运动，让中老年人更有活力的运动法，适合7种慢性病患者的运动处方。
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