名称：身体住着个神医（简单的中医养生之道，有效的现代自愈疗法）
作者:汪思源
出版社:华文出版社
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身体住着个神医（简单的中医养生之道，有效的现代自愈疗法）内容简介

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身体住着个神医（简单的中医养生之道，有效的现代自愈疗法）部分内容

第一章 身体里的神医——人体的自愈力
　　 是谁带走你最珍贵的健康？
　　 每小我都希望自己拥有健康的身体，可事实上我们却常常被疾病所困扰。那末，我们为什么会生病？是谁带走了你最珍贵的健康？
　　 凡事皆有极限
　　 中医讲“天人合一”，人体和自然界有着密切的联系，许多现象都是相似的。看看下面关于自然界的例子，也许我们可以从中领悟到健康的真谛。据统计表明，每天全球有数万吨废气排入到年夜气中，按照这个排放速度，年夜气早该让人窒息了，可事实其实不是那样，这是什么原因呢？原来，除了植物和雨水可以干净年夜气。
　　 但是年夜气的自净能力毕竟有限，如果人类不加控制，把越来越多的工业粉尘和有害气体排放到年夜气中，那末终有一天会跨越年夜气所能承受的极限。年夜气“生病”也就层见迭出了。
　　 但是，被污染的年夜气也并不是无药可救。人体借助自身的自愈力，即使偶然有饮食不妥、睡眠不足、情况改变、血液污染、负面情感等影响，也可以保持一种良好的状态而不生病；只有当身体的消耗和损害到达了更严重的地步，人材会生病。
　　 人与自然的矛盾致使疾病
　　 一个年轻人这样描写自己：“我很喜欢美食，觉得自己挺注意营养的，可是总觉得身体不强健，轻易伤风，什么时候有了流行性伤风一准被传染，为什么会免疫力这么差呢？”
　　 医生检查后发现，他的肝脏和淋巴系统功能低下，而且心肺、胃肠等器官有老化现象，这让年轻人年夜吃一惊。医生建议他顿时改掉坏的生活习惯，注意锻炼，科学调节饮食，不要偏食和过量。
　　 现代社会的生活和工作压力越来越年夜，身体不适的人也越来越多，很年夜水平上是生活起居不纪律造成的。不良生活习惯持续损害人体的组织器官，人体的自愈系统便忙得无暇休息，最终“神医”累垮了，生病是自然的事情。人体是一个有机的整体，内部各个要素之间都有其固有运行纪律；人与自然之间也是个有机的整体，整体的不和谐也会影响局部的运行状况。因此，我们要按照身体的指示行事：饿了就吃，困了就睡，累了就休息，该发的脾性发出来，该看开的时候就释然。自然情况的变化可直接或者间接影响人体五脏的功能和津液的代谢，使机体相应地发生生理、病理反应。例如，昼夜更迭，古人日出而作、日落而息就是顺应天时。那末我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身体健康。听说，科学家今朝已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时，身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。出血之所以能自行停止，其实是因为人体有天然的止血药——血小板。这证明人体有强年夜的自我修复能力。
　　 而人体的自愈能力不但局限于伤口回复复兴这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，逢凶化吉。而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接管骨髓移植手术，就将活不过一个月。
　　 由此可见人体的自愈功能十分强年夜，甚至可以缔造奇迹。　　结识神医，周全了解身体神奇自愈力，在根本上庇护自己，保养身心，从最方便的十年夜药田入手，每天为健康加几分。
　　 4.心态：人是身心统一的动物。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。求医不如求己，掌握了这些方法，我们便可以避免或者削减疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，到达治病固本的目标。
　　 总之，我们要重视挖掘人体自愈的潜能，读懂人体，灵活应对，制订出适合自己的保健方案。
我们身体里存在着一个天但是神奇的自愈系统，求医用药不过是为自愈力缔造条件、争取时间，平常保健更要靠自愈力。现代人工作忙碌、精神严重、缺少运动，健康隐患不可不防。
汪思源，著名中医专家，从事中医研究数十年，在临床治疗和养生保健方面有很深的造诣。他将传统中医和现代医学融合，结合丰富的医疗经验与养生心得，总结了一整套方便实用的保健法，深入浅出讲解平常养生之道。在生病的时候，我们都会感到不想吃工具，这就是在运用自愈力来为自己治病。
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