名称：这样吃最长寿
作者:蒋家騉
出版社:上海科学技术出版社
格式：pdf,txt 
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这样吃最长寿内容简介

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这样吃最长寿部分内容

　　 科学的膳食是老人安度晚年的必要保障。健康txt电子书阅读《这样吃最长寿》的作者蒋家騉和上海科学技术出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。《这样吃最长寿》将会告诉你若何正确了解自己的生理特点并结合自己的体质及疾病情况安排好一日三餐或一日多餐；学会好好“善待自己”，不要过度节俭，养成科学的饮食和生活方式，让衰老过程变慢，到达健康长寿的目标。
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