名称：阿斯汤伽瑜伽
作者:未知
出版社:辽宁人民出版社
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阿斯汤伽瑜伽内容简介

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阿斯汤伽瑜伽部分内容

此书结构严谨，让初学者从简单的练习起头，逐步掌握练习要领，为进一一步提高瑜伽水平奠基_r根本。txt电子书免费下载《阿斯汤伽瑜伽》和辽宁人平易近出书社为本套书的出书付出了许多哟！。在体位的练习中，学生明白了他们必需首先可以或许在自己遵守所有的道德准则后，才能以同样的方式与外界相处。他的优美和气力让他成为瑜伽界的伟人，此书展示了他的讲授特点和天分，对那在家练习阿斯汤伽的人非常有帮助，我极力推荐。约翰·斯考特（John Scott）跟随希瑞·帕塔比·乔伊斯人师（Shri K Pattabhi Iois）学习，他被授予可以在全球教授阿斯汤伽瑜伽的资格。道德准则可以分为五个道德密码：非暴力；诚实；无偷盗行为；保存重要的生命体液；不占有。
　　·用动感的、切确的体位姿势清洁你的身体
　　·培养身体的气力，提高体力和灵活度
　　·特别适合爱好健身和体育活动的人群
　　·适合瑜伽初学者和想进一步提高的人群
　　“约翰·斯考特对这种古老瑜伽的讲授方式了解得清晰而准确，他自已的练习使人深受启发。在任什么时候刻他们都不应当强行练习动作和过度伸展身体，否则那会给他们自己带来伤害。
　　非暴力是关于非暴力行为这一方面的。在体位的练习中，你需要忠于自己和自己的练习，不要带有自负的期待。尊重你的现实练习水平很重要，不要总是尽力试图获得更多。练习需要奉献、自律和热情，但同时也需要在合理的限度之内。
　　 无偷盗行为告诉学生不要欺骗、偷盗和妒忌他人。瑜伽体位是一种非竞技性练习，学生需要关注他人练习而获得灵感，而不是做判断和消极的比力。本站的pdf电子书《阿斯汤伽瑜伽》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者未知和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢辽宁人民出版社，感谢出版社为《阿斯汤伽瑜伽》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《阿斯汤伽瑜伽》pdf版免费电子书。

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