名称：小事决定长寿
作者:未知
出版社:贵州教育出版社
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小事决定长寿内容简介

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小事决定长寿部分内容

但是不能否认，绝年夜大都人都可通过自己的尽力到达或跨越生命的极限。可是，你知道吗，看上去不起眼的黑色食品才是食中之王呢。
　　 有人将食品划分为4类：白色食品、红色食品、绿色食品和黑色食品。今朝受到人们提倡的“黑色食品”主要指那些自然颜色比力深、营养价值高、对换节人体性能特别有益的一些食品，主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑年夜豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。
　　 与同类的白色品种相比，黑色食品的营养素含量高，种类平衡，黑色动、植物食品中卵白质的含量比力丰富，黑色植物食品脂肪含量较高，且含脂肪酸，有利于营养脑细胞，避免胆固醇沉积，它们还含较丰富的8族维生素，特别富含我国膳食结构中轻易缺少的维生素B2。月有阴晴圆缺，人有生老病死。健康长寿，可以说是人类配合的愿望，人人都希望自己能“永生不老”。第一章饮食细节——小营养中的年夜健康
　　 第一节吃出健康好身体
　　 黑色食品才是食中之王
　　 俗语道，“平易近以食为天”。人们向往长寿，但长寿必需健康。
　　 本书根据近年来医学专家提出的健康新理念，从平常生活起居、心理、运动、饮食、防病、用药等方面介绍了养生保健知识，力图知、信、行的统一，在健康中享受生活，在生活中积累健康。本图书于2008年4月由贵州教育出书社出书《小事决定长寿》电子书下载pdf和贵州教育出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。每个读者都可以从这本书中找到自己需要的内容，为自己找到通往百岁遐龄的健康之路。本站的pdf电子书《小事决定长寿》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者未知和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢贵州教育出版社，感谢出版社为《小事决定长寿》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《小事决定长寿》pdf版免费电子书。

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