名称：睡眠的革命
作者:未知
出版社:经济管理出版社
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睡眠的革命内容简介

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睡眠的革命部分内容

第一章睡眠让人生更完整
　　1睡眠是自己的童话
　　 现代人对睡眠的态度可谓复杂，而且几乎是矛盾而困惑的。这是个看似普通却颇深奥的问题。对这1／3的睡眠，不同的人有不同的看法。他们太需要一场幸福舒服的睡眠了，他们需要把那些生活的艰辛暂时忘掉，在睡眠中修复自己的体力与心灵，而睡眠是自己能掌握的最直接的宠爱与犒劳自己的方式。
　　全书从身体健康和心灵归宿两方面入手，以富含人文关怀的笔调，深入探讨睡眠对人体养生和心灵抚慰的双重感化，破除了陈旧的睡眠迷信。
　　睡眠是年夜自然赐予我们最好的保健礼物。同时，该书还为我们提从了许多实用、科学、简便的自我睡眠疗法。由经济办理出书社出书刊行电子书籍下载《睡眠的革命》跟经济办理出书社都为了本书付出了辛勤劳动。本书有助于我们检测睡眠质量、扔掉睡眠恶习，走出睡眠误区，进而制订出合理的睡眠计划，重建人体与睡眠的亲和关系，使我们拥有一个更加健康与和谐美好的生命。
陈皮，在读博士，兼私人健身教练。身处都会多年，其周边朋友皆陷入“亚健康”边缘，常思量适合都会人的健康、自然、和谐、简约的养生保清贫方式，偶有关于健康睡眠的理念与技能与朋友分享，所以潜心研究健康与睡眠的联系关系性，以此与更多相识或不相识的朋友分享健康睡眠的心得与感悟。本站的pdf电子书《睡眠的革命》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者未知和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢经济管理出版社，感谢出版社为《睡眠的革命》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《睡眠的革命》pdf版免费电子书。

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