名称：小胖孩子减重计划
作者:许美雅
出版社:吉林科学技术出版社
格式：pdf,txt
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小胖孩子减重计划内容简介
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小胖孩子减重计划部分内容
中国台北长庚纪念医院副院长，谢灿堂，中国台北静宜年夜学食品营养系教，授詹恭巨，中国台北长庚纪念医院小儿科主任，颜年夜钦，强力推荐。其中包含20道小学生最爱吃的低热量食谱：12道美味爽口的低热量点心：14套简单易行的减肥动作，还附有食物代换表、零食热量计较表及每日饮食记录表等。《小胖孩子减重计划》深入浅出，是值得推荐给家长阅读的一本好书。
《小胖孩儿减重计划》：儿童肥胖的危害：儿童肥胖，成年后依然会肥胖。肥胖不但潜藏着糖尿病、高血压、高血脂等疾病的健康隐患，还会在儿童心理上造成不良影响。
儿童减重的原理：吃：肥胖是营养不良造成的。因此通过合理控制饮食热量摄取，改变饮食习惯是关键。
动：经常运动以维持热量消耗，便可以到达控制体重进而减轻体重的效果。
儿童减重的特点：不使用非常严格的低热量摄取方式，以免影响儿童肌肉、骨骼及智力的发展。
注重儿童减重的心理扶植，循序渐进，帮助孩子建立正确的饮食习惯。
减重过程中，可通过填写饮食记录表等辅助工具来协助减重。
中国台北长庚纪念医院副院长，谢灿堂，中国台北静宜年夜学食品营养系教，授詹恭巨，中国台北长庚纪念医院小儿科主任，颜年夜钦，强力推荐。儿童肥胖，长年夜后一定肥胖，帮孩子从小建立正确的饮食运动不雅，提早拯救肥胖对健康的隐患。《小胖孩儿减重计划》：儿童肥胖的危害：儿童肥胖，成年后依然会肥胖。肥胖不但潜藏着糖尿病、高血压、高血脂等疾病的健康隐患，还会在儿童心理上造成不良影响。
儿童减重的原理：吃：肥胖是营养不良造成的。因此通过合理控制饮食热量摄取，改变饮食习惯是关键。
动：经常运动以维持热量消耗，便可以到达控制体重进而减轻体重的效果。
儿童减重的特点：不使用非常严格的低热量摄取方式，以免影响儿童肌肉、骨骼及智力的发展。
注重儿童减重的心理扶植，循序渐进，帮助孩子建立正确的饮食习惯。
减重过程中，可通过填写饮食记录表等辅助工具来协助减重。由专业营养师针对12岁以下的肥胖儿童量身设计的减重法，怙恃按照书中的步调指导孩子做就对了。儿童肥胖，长年夜后一定肥胖，帮孩子从小建立正确的饮食运动不雅，提早拯救肥胖对健康的隐患。
。《小胖孩子减重计划》pdf电子书推荐排行。这本图书于2010年6月由吉林科学技术出书社刊行，《小胖孩子减重计划》书籍推荐。本站的pdf电子书《小胖孩子减重计划》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者许美雅和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢吉林科学技术出版社，感谢出版社为《小胖孩子减重计划》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《小胖孩子减重计划》pdf版免费电子书。
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